ALERGIA ASTMA

Alergia stała się problemem cywilizacyjnym. Nieleczona może prowadzić do astmy.

Alergia objawia się w różny sposób. Może powodować:

• atopowe zapalenie skóry
• katar
• biegunkę

• choroby układu oddechowego –  daje wtedy objawy astmy, a niekiedy wywołuje groźny dla życia wstrząs anafilaktyczny.

   

Jak możesz ograniczyć objawy alergii

Jednym ze sposobów na unikanie nasilenia objawów alergii jest ograniczenie kontaktów z alergenem – czyli tym, co Cię uczula. 

Jeśli jesteś uczulony na pyłki:

• unikaj spacerów w dni o wysokim stężeniu pyłków
• śpij przy zamkniętych oknach
• noś okulary przeciwsłoneczne
• wykąp się po spacerze i zmień ubranie – usuniesz osiadające pyłki
• nie susz ubrań na dworze
• unikaj jazdy samochodem przy otwartych oknach.

Gdy uczulają Cię pleśnie:

• unikaj miejsc i usuwaj z otoczenia rzeczy z widocznym nalotem pleśni, usuń rośliny doniczkowe
• zapewnij prawidłową wentylację pomieszczeń, utrzymuj w nich niską wilgotność, unikaj nawilżaczy powietrza

• unikaj prac w ogrodzie (grabienie liści, koszenie trawy) oraz kontaktu z drewnem (np. do kominka).

   

Przy uczuleniu na roztocza kurzu:

• utrzymuj w domu temperaturę poniżej 22°C, a wilgotność pomiędzy 40-45%
• odkurzaj odkurzaczem z filtrem wysokiej efektywności HEPA
• raz w tygodniu pierz pościel w temperaturze powyżej 60°C, a kołdry i poduszki co 4-12 tygodni
• unikaj pościeli z pierza i wełny, stosuj materace z gąbki, które można zimą mrozić na dworze, a latem suszyć na słońcu
• unikaj przedmiotów, na których gromadzi się kurz (dywany, zasłony, tapicerowane meble) - nie wycieraj ich na sucho, stosuj mokre ściereczki
• często wietrz sypialnie i pościel.

Więcej informacji : https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/alergia-i-astma-nie-lekcewaz-objawow